Testissä Suunto Spartan Sport Wrist HR

Sain itselleni kuukauden ajaksi testiin Suunnon Spartan sport wrist HR -kellon. Tämä testi on täysin puolueeton ja Suunto ei ole tätä kirjoittaessa minun sponsori/yhteistyökumppani.

Lue lisää Testissä Suunto Spartan Sport Wrist HR
Mainokset

Syyskuu – Paras aika vuodesta ulkoiluun

Olen aina ollut enemmän syksyn kannattaja kuin kesän. Ilmat on raikkaita, kaikkialla on väriloistoa ja on sopivan viileää urheilla kovempaakin. Itse olen nauttinut syyskuusta vähemmän tavoitteellisen treenamisen merkeissä. Olen vain nauttinut ulkoilmasta ja tehnyt sitä, mikä tuntuu sillä hetkellä parhaalta. On tullut käveltyä aika paljon ja retkeiltyä. Ainoa viikoittainen tavoitteellinen treeni on ollut uintia uimahallissa […]

Lue lisää Syyskuu – Paras aika vuodesta ulkoiluun

Off seasonin iloja – retkeilyä ja kevyttä liikuntaa

Blogini tulee muuttumaan jatkossa sisällöltään. Tulevaisuudessa blogini tulee käsittelemään triathlonin ja liikunnan sekä ravinnon lisäksi ulkoilua ja retkeilyä. Koska liikunta on niin lähellä sydäntäni aina, niin yritän yhdistellä aiheita parhaani mukaan. Jatkossakin tulen jakamaan tietämystäni tavoitteellisesta urheilusta, mutta retkeily tulee kulkemaan mukana palauttavana voimavarana ja yhtenä isona elementtinä terveellisessä elämässä.

Lue lisää Off seasonin iloja – retkeilyä ja kevyttä liikuntaa

Kisaraportti Challenge Turku 2017

Ei tois puol jokkee, vaan keskellä jokkee.

Aloitan kertomalla, että tämä vuosi on ollut erityisen vaikea. Joulu- ja tammikuu meni sairaalasta vauhtia hakien ja kahden virtsakivileikkauksen siivittämänä. Munuaisesta kaiveltiin melkoinen lohkare, kun 2,5cm kivi poistettiin sisuksistani. Kipujen kanssa eläessä ei paljoa treenattu, kun kovat särkylääkkeet teki elämästä melko tokkuraista.

Lue lisää Kisaraportti Challenge Turku 2017

Treenialueet haltuun

Ensimmäisessä sarjan kirjoituksessani avaan teho-/sykealueiden merkityksiä treenamisessa. Olitpa kohottamassa kuntoasi itsesi vuoksi tai tavoittelemassa maaliin kilpailuissa, niin seuraavasta on sinulle hyötyä.

Lue lisää Treenialueet haltuun

Reissu GoExpoon

Aikaisemmin viikolla kirjoitin jo ennakon tämän vuoden GoExposta. Ennakkosuunnitelmissa oli etsiä itselleni maasto- ja maantiekypärä, sekä ihastella muuta tarjontaa ja uutuuksia. Illalla olisi luvassa vielä Finnish Photo Awards tapahtuma, johon olimme tietysti menossa.

Lue lisää Reissu GoExpoon

Voi Tätä Liikunnan Iloa!

Se on se tunne, kun olet terve ja pystyt jälleen liikkumaan monen kuukauden jälkeen! Se tunne, kun luulet kaiken kuntosi valuneen viemäristä alas tuskallisten kuukausien jälkeen ja huomaat, että vielä sinä pystyt suoriutumaan treeneistäsi! Ensimmäinen salitreeni ja ensimmäinen hiihtolenkki! Tunne kun suksi luistaa ja pyörä kulkee!

Lue lisää Voi Tätä Liikunnan Iloa!