Mitä ottaa huomioon ensimmäisellä triathlonilla?

Treenaamisen ja triathlonin-ABC jatkuu kirjoituksella aiheesta ”Mitä ottaa huomioon ensimmäisellä triathlonilla”.

Muistan kolme vuotta sitten puntaroineeni tämän kysymyksen äärellä. Mitä kaikkea minun pitää ottaa mukaan, miten valmistautua kisaan, mitä siellä tapahtuu ja osaanko minä siellä mitään?

Treenialueet haltuun

Ensimmäisessä sarjan kirjoituksessani avaan teho-/sykealueiden merkityksiä treenamisessa. Olitpa kohottamassa kuntoasi itsesi vuoksi tai tavoittelemassa maaliin kilpailuissa, niin seuraavasta on sinulle hyötyä.

Reissu GoExpoon

Aikaisemmin viikolla kirjoitin jo ennakon tämän vuoden GoExposta. Ennakkosuunnitelmissa oli etsiä itselleni maasto- ja maantiekypärä, sekä ihastella muuta tarjontaa ja uutuuksia. Illalla olisi luvassa vielä Finnish Photo Awards tapahtuma, johon olimme tietysti menossa.

Voi Tätä Liikunnan Iloa!

Se on se tunne, kun olet terve ja pystyt jälleen liikkumaan monen kuukauden jälkeen! Se tunne, kun luulet kaiken kuntosi valuneen viemäristä alas tuskallisten kuukausien jälkeen ja huomaat, että vielä sinä pystyt suoriutumaan treeneistäsi! Ensimmäinen salitreeni ja ensimmäinen hiihtolenkki! Tunne kun suksi luistaa ja pyörä kulkee!

Markus 2.0 Palaa Kuvioihin

Kolmen kuukauden lähes totaalinen treenitauko ei ole kovin helppo pala purtavaksi ihmiselle, jonka elämäntapana on ollut liikkuminen. Noin kaksi viikkoa sitten minulta operoitiin munuaisesta 2,5cm kokoinen virtsakivi…

Vammoja ja Valokuvaamista

Alkuun negatiivisiä asioita jo loppuun onneksi niitä positiivisia!

On kerennyt useampi viikko vierähtää viimeisimmästä kirjoituksesta. Se ei tarkoita, että olen ollut liikkumatta kokonaisen kuukauden, mutta vähälle on valitettavasti jäänyt