Triathlonleiri Vuokatissa

Saavuttiin täpötäydellä autolla Vuokattiin viiden maissa illalla. Ohjelma alkoi tutustumalla toisiimme ja pienellä alkuinfolla.

Infon jälkeen suuntasimme suoraan Vuokattihalliin ja uimaan. Porukka jakaantui kahteen osaan tason mukaan. Uinti oli tekniikkaan painottuvaa treeniä ja hyvä niin.

Treenialueet haltuun

Ensimmäisessä sarjan kirjoituksessani avaan teho-/sykealueiden merkityksiä treenamisessa. Olitpa kohottamassa kuntoasi itsesi vuoksi tai tavoittelemassa maaliin kilpailuissa, niin seuraavasta on sinulle hyötyä.

Talvi On Parasta Aikaa

Onhan se talvi ihan mahtava vuodenaika, vaikka iso osa porukasta katoaa Kanarian lämpöön treenaamaan. Itse en karkaa, vaan jään nauramaan pakkaseen ja lumihankeen.

Voi Tätä Liikunnan Iloa!

Se on se tunne, kun olet terve ja pystyt jälleen liikkumaan monen kuukauden jälkeen! Se tunne, kun luulet kaiken kuntosi valuneen viemäristä alas tuskallisten kuukausien jälkeen ja huomaat, että vielä sinä pystyt suoriutumaan treeneistäsi! Ensimmäinen salitreeni ja ensimmäinen hiihtolenkki! Tunne kun suksi luistaa ja pyörä kulkee!

Maastopyöräily – Parasta Juuri Nyt

Syksy on ehdottomasti paras vuodenaika ulkoiluun. Itse en pidä helteistä, vaan hieman viileämmät aurinkoiset kelit ovat eniten omaan makuuni. Raikkaat kelit ja kauniit värit ajaa väkisinkin ulos.

Kuulumisia ja Multisport Syvänniemi Ennakko

Hävettää ihan kuinka laiskasti on jaksanut treenata viime aikoina. Kaikki treeni Joroisten jälkeen on ollut lähinnä kävelyä, frisbeegolfia, hieman maastopyöräilyä ja eräilyä. Salitreenit sain onneksi startattua toissa viikolla. Ensimmäisen treenin jälkeen tosin koski taas niin paljon joka paikkaan, että piti odottaa seitsemän päivää ennen kuin uskalsin mennä takaisin.

Elämä Joroisten Jälkeen

Eihän ne palauttelut mennyt ihan putkeen. Heti puolimatkan jälkeen iski pyöräkuumeen lisäksi ihka oikea kesäflunssa. Kaksi ja puoli viikkoa kurkku kipeänä ja nenä vuotaen. Siinä meni sitten kesäloman viimeinen viikkokin. Pötkötellessä.

Kehitystä, Ongelmia ja Kisafiilistä

Viimeiset pari viikkoa on mennyt hyvin. Sanon näin, vaikka jalka on rikki ja sillä ei juosta. Olen saanut nukuttua yöt hyvin, treenit maistuu hyvältä ja kehitystäkin on todistettavasti tapahtunut.

Täällä Ollaan!

En ole lopettanut, luovuttanut tai poistunut maisemista. Olen pitänyt muutaman viikon tauon blogin kirjoittamisessa.