Täällä Ollaan!

En ole lopettanut, luovuttanut tai poistunut maisemista. Olen pitänyt muutaman viikon tauon blogin kirjoittamisessa.

Treeniä, Jalkaongelmia ja Lepoa

Talviloman jälkeen oli onneksi lyhyt viikko. Helppo paluu arkeen. Tai no helppo… Unet muuttui taas levottomaksi pyöriskelyksi.

Lomaviikon Kuulumiset

Loma. Vihdoinkin se koitti. Vaikka ei ole ollut stressiä päällä, niin mikään ei voita kiireettömiä aamuja ja sitä, että ei ole aikatauluja päivässä. Voi mennä pelkän fiiliksen mukaan.

Paljon Asiaa! ( Treeniviikosta ja Viherjauheesta )

Pitkästä aikaa voin sanoa, että treeniviikko näyttää siltä miltä sen pitikin näyttää! Uniongelmat ovat osittain lieventyneet ja sen myötä on päässyt taas kiinni treeneihin. Tälle viikolle kirjataankin treenitunteja 8 tuntia 10 minuuttia.

Pyöräkuume ja Treeniviikon Kuulumiset

Kylläpä treenit maistuu hyvältä! Ensimmäinen täysi treeniviikko takana sitten tauon. Viime viikolla homma lähti käyntiin, mutta vasta puolessa välissä viikkoa. Tällä viikolla tuli yksi lepopäivä, mutta muuten mentiin taas täydellä höyryllä. Uusia suunnitelmiakin tuli kisakalenteriin ja uskon, että saan yhden haaveen toteutettua vielä tänä kesänä.

Kuulumiset Uudesta Alusta Ja Maukas Resepti

Intoa täynnä! Se on päällimmäinen fiilis tällä hetkellä. Koskeen niin paluuta treeneistä, omaa ammatillista kehittymistä koskien ja elämän muitakin osa-alueita. Vapaa-ajalla on mukavaa, töissä on mukavaa ja treenatessa vasta mukavaa onkin! Aloitin siis tällä viikolla vihdoinkin ohjelmanmukaisen treenaamisen. Tähän saakka paluuta on tehty fiiispohjalta. Fiilispohja ei näköjään mulle sovi. Lähti nimittäin hommat käyntiin heti, kun…

Missä projekti on menossa?

Ajattelin, että nyt on hyvä aika kertoa omat kuulumiset ja kertoa kuinka projektini ensi kesän triathlonin puolimatkalle etenee. Viime viikolla tehdyt liikkuvuus- ja lihaskuntotestit kertoi mukavasta positiivisesta kehittymisestä. Testin tuloksia: Lihaskuntoni on harpannut eteenpäin. Sen näkee tuloksien lisäksi omassa kehonkoostumuksessa ja yleisessä jaksamisessakin. 1,5kk sitten tehdyt tulokset olivat tälläiset: Viime viikolla tehdyssä testissä leukoja vedettiin…

Ravinnosta part 2

Viime viikolla kerroin ravinnosta ja kestävyysurheilusta. Kun aloin kirjoittamaan tekstiä, niin päässä pyöri niin monta asiaa, että teksti olisi jaettava kahteen eri julkaisukertaan.

Ravinto ja kestävyysurheilu

Tietämättömyys ja välinpitämättömyys. Nämä olivat ensimmäiset ajatukset, kun mietin mistä aloittaisin tämän aiheen purkamisen. Koska päässä liikkuu asiaan liittyen niin iso määrä ajatuksia, niin jaan tämän kirjoituksen kahteen osaan. Tällä kertaa kirjoitan ravinnon merkityksestä kestävyysurheilussa ja ensi kerralla aion kirjoittaa ravinnon merkityksestä ja omasta suhtautumisestani ruokaan ylipäätään. Tämänkertainen kirjoitus ei vielä katko verisuonia päästäni, mutta…